健康牙齒傳統的秘密武器
輕鬆疼痛，異常敏感性…現在焦慮症蔓延：齲齒？在恐慌之前，要遇到外科醫生的牙醫，知道有一些自然的方法可以加強牙齒並在早期階段停止齲齒的發展。在受現代科學和古老知識啟發的簡單技巧的幫助下，找出如何日復一日地照顧您的微笑。
力量 – 您對齲齒的第一條保護
作為一個用堅固的石頭加強牆壁的堡壘，您的牙齒需要某些營養素才能保存濃密的搪瓷。
需要被邀請到盤子的盟友：
- 鈣 （奶酪，杏仁，菠菜）：真正的“水泥”搪瓷。
- 維生素D。 （留在陽光下，鮭魚，雞蛋）：一個幫助鈣實現目標的使者。
- 鎂 （堅果，種子，綠色蔬菜）：木匠鍛煉牙齒。
- 磷 （小扁豆，豆類，魚）：建築師搪瓷。
需要受到限制的敵人：
- 甜點： 糖果和碳酸飲料像無盡的盛宴一樣滋養破壞性細菌。
- 酸飲料： 他們像溪流侵蝕石頭一樣腐蝕了搪瓷滴。
椰子油：健康牙齒傳統的秘密武器
想像 清潔浴室的嘴甚至能夠在開始攻擊牙齒之前破壞有害細菌。
如何練習一塊石油：
- 接受 湯匙椰子油。
- 慢慢將其在嘴裡滾動10-15分鐘，好像您在享受 熔化的糖果。
- 將其放出（最重要的是，不要吞嚥！），然後用溫水沖洗。一個簡單的手勢，需要在早晨的日常工作中包含，然後再刷牙以進行自然清潔。
滋養牙齒的牙膏
如果您不用以侵略性的方式拋光牙齒，那您會提供它們 真正的複興？
在天然牙膏中尋找什麼？
- 羥基腹膜炎： 搪瓷作為梅森再生，修復受損的牆壁。
- 碳酸鈣： 輕輕拋光。
- 小蘇打： pH平衡以中和酸。
家用礦物沖洗援助：水療中心
容易且經濟，這是加速牙齒的有效秘訣。
簡單食譜：
- ½茶匙 海鹽。
- ½茶匙 小蘇打。
- 250毫升 溫水。
- 如果需要：2滴丁香或薄荷的精油。一半的嘴持續30秒，讓您的牙齒享受這種自然護理。
草藥療法：法國植根的傳統
幾個世紀以來 法國村莊 保留口腔衛生的寶藏。
三個自然盟友：
- 丁香油： 如何 防護裝甲 對於敏感的牙齒。
- 尼姆： 傳統上用來清潔嘴。
- 獨奏根： 自然會清潔牙痛。幾滴丁香精油整齊地塗抹可以在幾分鐘內緩解牙齒的疼痛。
保濕以更好地保護牙齒
唾液是您的第一個自然保護，就像 保護葉子的早晨露水 從乾燥。
如何刺激唾液產量？
- 定期喝水 整天。
- 咀嚼不糖的口香糖最好與Xilith。
- 限制使用酒精 並避免煙草。
結論：預防最好的微笑
反對齲齒的最好的武器是 主動預防。使用這些簡單自然的動作，您每天為牙齒建造一個強大的要塞。不要忘記：如果齲齒已經發展， 您需要聯繫牙醫。但是，改善您的日常衛生，您可以給您的微笑具有應有的耐用性。
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