為什么生大蒜對心臟如此有用？

想像一下，您廚房中的簡單產品可以成為您內心的寶貴盟友…但是如果這個健康秘密在於 奶酪大蒜？它通常僅限於調味料的作用，實際上已經認識到我們的心血管系統的優勢。但是，為了完全使用它們，需要一些技巧！

為什么生大蒜對心臟如此有用？

從遠古時代開始，大蒜被認為是真實的 “傳統醫學的靈丹妙藥”。今天，科學證實了我們祖先的預見。定期使用原始大蒜可以自然支持，以解決一些嚴重的心血管問題。

• 有助於減少“不良”膽固醇（LDL） 大蒜的第一個目標：LDL膽固醇，被暱稱為“壞”。多虧了其硫化合物，例如大種大蒜，大蒜。 作為天然調節器，限制肝臟過度產生膽固醇。減輕動脈負荷的簡單方法！

• 支持“好”膽固醇（HDL）的增加 相反，大蒜有助於LDL膽固醇略有升高，這是這個“好”防御者，有助於清潔我們的循環系統。 這就像加強高速公路上的服務團隊一樣。

• 有助於調節血壓 促進以放鬆血管的壁，生大蒜可以改善血液循環，並有助於減少高血壓。 想像一下，您的動脈是澆水軟管：在較低的壓力下，循環促進。

• 防止動脈過早衰老 大蒜中存在的抗氧化劑扮演角色 “保護障礙” 來自氧化應激。結果：動脈保留其彈性更長，這降低了心髒病的主要原因之一。

如何有效使用原始大蒜？

為了充分利用其優勢，將丁香放入鍋中還不夠！以下是一些有關如何在日常飲食中加入生大蒜的實用技巧：

• 剪切並站起來 使用前磨碎或切成大蒜的丁香，然後站立 大約10分鐘。這種手勢使您可以激活大蒜素，這是大蒜的主要活動連接。

• 小塊吞嚥 如果其濃烈的味道對您來說是不愉快的，請將大蒜切成小塊，吞下它們，喝一杯水， 作為自然補充。

• 與蜂蜜結合在一起 將壓碎的生大蒜與一勺柔軟的蜂蜜混合是一個美味的技巧。這會使味道變軟，增加了一部分抗氧化劑。

• 加入菜餚 將切碎的原始大蒜切成沙拉中，再到鱷梨或油炸蔬菜的三明治，以結合娛樂和健康益處。

• 準備大蒜輸液 對於最有動力的是：用少量檸檬在溫水中釀造切碎的大蒜，可以讓您獲得一種非常適合喚醒的補品飲料。

開始之前的重要提示

• 逐漸開始 從每天一半的丁香開始，以習慣胃。

• 在空的染色效果上 一些消費者建議在早上接受。

• 是規律的 由於在天然醫學中經常發生，這種影響會出現在恆定狀態。

• 謹慎治療 如果您服用抗凝劑或胃敏感，請在開始之前諮詢醫生。

簡單的寶藏

遠離複雜的解決方案， 生大蒜 看起來是一種自然，經濟且易於使用的手段來照顧他的心臟。借助幾個簡單的動作和輕微的規律性，它可能成為健康的盟友。那麼，您準備好邀請這個小英雄加入他們的盤子嗎？

警告：本文是信息的。有關飲食的任何重大變化，請諮詢醫學專家。